fbpx
יש לך שאלה?
חדשות

מחקר קובע: מעל גיל 40 לא צריך לעבוד יותר משלושה ימים בשבוע

מחקר אוסטרלי מראה שמעל 30 שעות בשבוע הביצועים הקוגניטיביים של גברים ונשים בגיל העמידה יורדים

בני 40 ומרגישים שאחרי שלושה ימים במשרד התפוקה שלכם יורדת? עכשיו זה מדעי. דוח של מכון מחקר מלבורן לכלכלה יישומית באוסטרליה מראה שזה בדיוק המצב. המחקר בדק את השפעות שעות העבודה על יכולות קוגניטיביות. כך לפי מגזין פיפל.

המחקר מצא קורלציה מובהקת בין גיל לשעות עבודה. אנשים מעל גיל 40 היו הכי פרודוקטיביים כשלא עבדו יותר משלושה ימים בשבוע. המחקר בדק כ-2900 גברים ו-3500 נשים ונערך באוסטרליה.

הנחקרים התבקשו לקרוא  טקסט בקול רם, לקרוא אותו הפוך ולהתאים מספרים ואותיות בזמן נתון. מדובר במחקר קוגניטיבי שבודק מהירות פעולה וזיכרון ובניית קשרים לוגיים.

החוקרים גילו שכשהעובדים עבדו רק 25-30 שעות בשבוע זה השפיע לטובה על התוצאות שלהם שאף השתפרו עם הגידול בשעות. אך מעל טווח זה הייתה השפעה שלילית על התוצאות ומשתתפי המחקר חשו יותר מתוסכלים ולחוצים.

"זה מראה  ששינויים בשעות העבודה  הם גורם חשוב בשמירת ביצועים קוגניטיביים טובים בגיל העמידה ואצל מבוגרים", כתבו החוקרים."במילים אחרות, בגיל העמידה ובקרב מבוגרים משרה חלקית  עשויה להיות יעילה בשמירה על יכולות קוגניטיביות. ליותר מדי עבודה עשוי להיות אפקט הפוך"

במחקר המליצו למעסיקים שבמקום פרישה מוקדמת או פיטורים יעדיפו אפשרות של משרה חלקית.

במחקר הציעו עוד כמה שינויים קטנים שגם עוזרים לעובדים וגם לפריון:

  • שעות העבודה המתאימות לקצב של העובד, למשל עשר בבוקר
  • יותר שעות יום, פחות בשבוע
  • איסור על שליחת מיילים של העבודה אחרי שעות העבודה.
  • מעבר לארבעעה ימי עבודה בניוזלינד הראה שהתפוקה הייתה זהה לחמישה ימי עבודה
  • בתעשיות רבות ובהתחשב בכוח האדם שש שעות עבודה עשויות להיות יותר יעילות מ-8 שעות עבודה
  • זמן מנוחה בתשלום משיג גם תוצאות טובות
  • הגדלת ימי החופשה

עכשיו נסו לשכנע את הבוס.

מהן שעות נוספות בעבודה ואיך מתוגמלים עליהן?

איך לצאת מהעבודה לראיון והאם מותר

 

הלוואה ממקום העבודה - איך עושים והאם כדאי

חשוב לגוון את תיק ההשקעות – רוצים לקבל הצעות השקעה בשוק הגרמני (בתחום המחסנים הלוגיסטיים) עם תשואה גבוהה וסיכון יחסית נמוך? השאירו פרטים ונציג חברה ישראלית עם 15 שנות ניסיון ואלפי משקיעים, יציע לכם רעיונות השקעה  

קראתי את תקנון האתר ואני מקבל את תנאי השימוש


על המחבר

דרור ניר קסטל

דרור ניר קסטל

השאר תגובה

שינוי גודל גופנים
ניגודיות